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    重庆沙坪坝爵士舞教练培训 钢管舞教练华翎舞培训学校
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重庆沙坪坝爵士舞教练培训 钢管舞教练华翎舞培训学校
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减肥塑身的好方法——跳舞 
学舞蹈的好处重庆江北华翎舞蹈培训 
 舞蹈的如果过度的话确实对人的骨骼,拉伸的作用,而起到催化的作用,容易衰退 
(一) 舞蹈促进生长发育。 
 舞蹈可使新陈代谢显著增强,正处于骨骼的生长时期,使其身体各部的生长发育更快;舞蹈可增加骨的血液供给,使骨组织得到更多的营养物质,又能给生长骨骼的骨骺以适当刺激,从而促进生长; 
(二) 舞蹈能够改善形体,带来艺术气质和形体美。 
 人体的形体与机能在一定期程度上取决于先天因素,但是后天的影响也起着很大的作用。舞蹈训练可以克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态,使身体变得挺拔;还可以使主要运动肌肉的力量得到提高,减少肌肉上覆盖的脂肪,使其均称而有线条,也使肌肉、韧带等得到拉伸,变得纤长而有弹性,从而增加了美感。 
(三)舞蹈有利于提高生理机能 。 
 舞蹈训练使神经系统的结构和机能发生适应性的改善,促进视觉、听觉、本体感觉等各种感觉功能的得高,促进思维与智力的发展,改善神经系统对躯运动的调节,提高肢体的协调性、灵活性,使大脑灵活、细密,反应更迅速、动作更灵敏。 
(四) 舞蹈能够提高身体素质。 
 通过舞蹈训练,、柔韧性、控制性、协调性、灵活性和耐性等方面的身体素质都会得到大幅度提高,这使能够灵活自如地把握与运用身体,准确无误地完成正常或特殊形式的身体运动,做出各种动作,敏捷地应付突如其来的变化以避免身体受伤害。常州舞蹈培训
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